| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
|---|---|---|---|---|
|
1
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Fibromiàlgia (2S) As. Veïns Can Bou de 11:30 h a 13:30h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
2
ACTIVITAT FÍSICA
Programa +àgil Espai municipal del Mar de 10:00 a 11:00 NOMES POT PROGRAMAR FISIO
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis d'esquena (2S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 11:30 a 12:30 |
3
|
||
|
6
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de genoll i maluc (3S) NOMÉS POT PROGRAMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 17:15 a 18:15
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de lumbars (3S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 18:30 a 19:30 |
7
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de cervicals (3S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 19:00 a 20:00
BENESTAR EMOCIONAL
Sessió relaxació As. Veïns Can Bou - de 12:30h a 13:30h (AG: ALT – RELAX) *Prog. X INF o MF
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió del Estrès i Benestar Emocional (3S) As. Veïns Can Bou de 17:30 h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
8
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Fibromiàlgia (3S) As. Veïns Can Bou de 11:30 h a 13:30h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
9
ACTIVITAT FÍSICA
Programa +àgil Espai municipal del Mar de 10:00 a 11:00 NOMES POT PROGRAMAR FISIO
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis d'esquena (3S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 11:30 a 12:30
BENESTAR EMOCIONAL
Sessió relaxació As. Veïns Can Bou - de 18:00h a 19:00h (AG: ALT – RELAX) *Prog. X INF o MF
BENESTAR EMOCIONAL
SETMANA SALUT MENTAL - CARPA CAN BOU Pendent ubicació - 14h a 20h |
10
BENESTAR EMOCIONAL
DIA DE LA SALUT MENTAL - ACTIVITAT AUTOCURA PERSONAL CASAP Entrada Can Bou i Online - 9h-9:30h
BIBLIOTECA I RÀDIO
DIA DE LA SALUT MENTAL - Sessió de Relaxació Biblioteca RFJ - 10h a 11:30h (accès obert fins omplir aforament)
BIBLIOTECA I RÀDIO
DIA DE LA SALUT MENTAL RÀDIO Radio Castelldefels 12h |
|
13
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de genoll i maluc (4S) NOMÉS POT PROGRAMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 17:15 a 18:15
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de lumbars (4S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 18:30 a 19:30 |
14
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de cervicals (4S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 19:00 a 20:00
BENESTAR EMOCIONAL
Sessió relaxació Sessió relaxació
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió del Estrès i Benestar Emocional (4S) As. Veïns Can Bou de 17:30 h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
15
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió emocional per joves (12 a 18 anys) Espai Jove "La Masia" de 17h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS
BENESTAR EMOCIONAL
Grup Relaxació (S1) Espai del Mar de 12:15h a 13:15h (Inscripció a la web de l'Espai del Mar)
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Fibromiàlgia (4S) As. Veïns Can Bou de 11:30 h a 13:30h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
16
ACTIVITAT FÍSICA
Programa +àgil Espai municipal del Mar de 10:00 a 11:00 NOMES POT PROGRAMAR FISIO
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis d'esquena (4S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 11:30 a 12:30
BENESTAR EMOCIONAL
Taller Estrès Laboral S1: DINU i RBEC Sala Gran Can Bou 17:30-19:30 (AG: ALTRES-ESLAB) |
17
|
|
20
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de genoll i maluc (5S) NOMÉS POT PROGRAMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 17:15 a 18:15
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de lumbars (5S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 18:30 a 19:30 |
21
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de cervicals (5S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 19:00 a 20:00
BENESTAR EMOCIONAL
Sessió relaxació Sessió relaxació
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió del Estrès i Benestar Emocional (5S) As. Veïns Can Bou de 17:30 h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
22
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió emocional per joves (12 a 18 anys) Espai Jove "La Masia" de 17h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Fibromiàlgia (5S) As. Veïns Can Bou de 11:30 h a 13:30h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
23
ACTIVITAT FÍSICA
Programa +àgil Espai municipal del Mar de 10:00 a 11:00 NOMÉS POT PROGRAMAR FISIO
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis d'esquena (5S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO
BENESTAR EMOCIONAL
Sessió relaxació As. Veïns Can Bou - de 18:00h a 19:00h (AG: ALT – RELAX) *Prog. X INF o MF
BENESTAR EMOCIONAL
Taller Estrès Laboral S2: MF i FISIO Sala Gran Can Bou 17:30-19:30 (AG: ALTRES-ESLAB) |
24
|
|
27
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de genoll i maluc (6S) NOMÉS POT PROGRAMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 17:15 a 18:15
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de lumbars (6S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 18:30 a 19:30 |
28
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis de cervicals (6S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 19:00 a 20:00
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió del Estrès i Benestar Emocional (6S) As. Veïns Can Bou de 17:30 h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
29
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Gestió emocional per joves (12 a 18 anys) Espai Jove "La Masia" de 17h a 19h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS
BENESTAR EMOCIONAL
Grup Relaxació (S2) Espai del Mar de 12:15h a 13:15h (Inscripció a la web de l'Espai del Mar)
BENESTAR EMOCIONAL
Curs Fibromiàlgia (6S) As. Veïns Can Bou de 11:30 h a 13:30h (AG: REBE1 – 9E) Sota criteri INF, MF o TS |
30
ACTIVITAT FÍSICA
Programa +àgil Espai municipal del Mar de 10:00 a 11:00 NOMES POT PROGRAMAR FISIO
ACTIVITAT FÍSICA
Grup pràctic exercicis d'esquena (6S) NOMÉS POT PROGRMAR FISIO As. de Veïns de Can Bou de 11:30 a 12:30
DIETÈTICA I NUTRICIÓ
Taller Alimentació i Diabetis (Programar a AG: ALT-DIABE o tasca uau si no està oberta) Sala Gran - 11:30-13h
DIETÈTICA I NUTRICIÓ
Taller alimentació i menopausa ( Agenda: ALT - MENO o enviar tasca UAU) Sala Gran - 17:30-19:30h |
31
|